Vacanțele sunt, în mod ideal, momente de relaxare, reconectare și bucurie. Însă pentru cuplurile disfuncționale, ele pot deveni un catalizator al conflictelor latente. Esther Perel, renumita psihoterapeută belgiană, subliniază că „vacanțele nu creează probleme, ci le dezvăluie.” Într-un cadru lipsit de distragerile cotidiene, tensiunile acumulate pot exploda, transformând escapada într-un test de supraviețuire emoțională.
Ce spune știința despre vacanțele în cuplu
Un studiu publicat în Journal of Travel Research (Shahvali et al., 2021) a arătat că vacanțele pot îmbunătăți coeziunea și flexibilitatea în cuplurile sănătoase, prin experiențe comune și comunicare eficientă. Însă, în cuplurile toxice, aceste momente pot intensifica disfuncțiile:
• Conflictul latent devine vizibil: Lipsa rutinei zilnice scoate la suprafață problemele nerezolvate.
• Comunicarea deficitară: În loc de apropiere, apare distanțarea emoțională.
• Așteptări nerealiste: Presiunea de a „avea o vacanță perfectă” amplifică dezamăgirea.
Conform acestui articol, perioada vacanței este una dintre cele mai periculoase pentru relații, deoarece partenerii se confruntă cu realitatea relației fără filtrele cotidiene.
Dinamica psihologică a cuplului toxic
Esther Perel vorbește despre ambivalența relațională – acel balans între atracție și repulsie, iubire și ură. În cuplurile toxice, această ambivalență se manifestă intens în vacanță:
• Dependența emoțională: Unul dintre parteneri devine dependent de validarea celuilalt, asemănător unei adicții.
• Ciclul rupturilor și împăcărilor: Vacanțele pot deveni scene pentru reconcilieri temporare urmate de noi conflicte.
• Neuroștiința relațiilor toxice: Studiile arată că relațiile toxice activează circuite neuronale similare cu cele implicate în adicții, generând stres cronic și anxietate.
Vacanța ca teren de vânătoare
În unele cazuri, vacanța devine un spațiu de „vânătoare” emoțională, în care unul dintre parteneri:
• Caută dovezi ale infidelității sau manipulării.
• Provocă certuri pentru a testa loialitatea.
• Folosește momentele de vulnerabilitate pentru a controla sau umili.
Această dinamică este adesea inconștientă, dar extrem de dăunătoare. Perel avertizează că „intimitatea nu înseamnă invazie, ci respect reciproc pentru spațiul personal.”
Soluții și intervenții
Pentru cuplurile aflate în impas, vacanța poate fi un moment de decizie:
• Terapia de cuplu: Deși puține cupluri o accesează, terapia poate oferi claritate și direcție
• Comunicare autentică: exprimarea sinceră a dorințelor și temerilor – este esențială.
• Spațiu personal: Chiar și în vacanță, este vital ca fiecare partener să aibă momente de autonomie.
Concluzie: Vacanțele nu sunt doar despre destinații exotice, ci despre destinația emoțională a relației. Pentru cuplurile toxice, ele pot fi o oglindă dureroasă, dar și o oportunitate de transformare. După cum spune Esther Perel: „Relațiile nu mor din lipsă de iubire, ci din lipsă de conversație.”
Bibliografie:
– „Regândirea infidelității” de Esther Perel: Titlu original: The State of Affairs: Rethinking Infidelity, Editura: Curtea Veche Publishing, Anul apariției în limba română: 2019,
- Journal of Travel Research (Shahvali et al., 2021)
Psiholog Cluj, Psihoterapeut Cluj-Napoca
Cabinet de Psihologie Stela Neamt