In contextul sanatatii mintale, termenii de consiliere si psihoterapie sunt adesea folositi interschimbabil, desi reprezinta servicii distincte. Consilierea nu este o psihoterapie simplificata, ci este o forma de interventie diferita, dedicata unor arii specifice de probleme.
Consilierea Psihologica este dedicata unei arii foarte largi de probleme de viata, atunci cand dificultatea psihologica a persoanei este clar delimitata.
Cand Apelam la Consiliere Psihologica?
Consilierea psihologica este unul dintre cele mai utile instrumente pentru depasirea unor probleme stresante de viata si pentru sprijinirea in luarea deciziilor.
Poti face apel la consiliere atunci cand esti in dificultatea de a lua o decizie cu privire la:
- Cariera sau educatie.
- Schimbarea locului de munca sau a domiciliului.
- Intrarea intr-o noua relatie.
- Orice problema stresanta de natura emotionala sau interpersonala.
Scopul principal al consilierii psihologice este rezolvarea de probleme, punand la dispozitia persoanei o serie de instrumente pentru a depasi dificultatea.
Caracteristicile Consilierii Psihologice
Consilierea psihologica se distinge de alte forme de terapie prin cateva aspecte cheie:
- Centrare pe Prezent si Viitor: Consilierea este centrata pe situatia actuala si pe atingerea unor scopuri comune, orientate catre viitor.
- Non-Patologic: Persoanele (clientii) care apeleaza la consiliere nu sunt considerate “bolnave” mental si nici nu sunt tratate ca pacienti.
- Parteneriat: Consilierul nu este o figura autoritara, ci este un educator si un partener al clientului in atingerea scopurilor.
- Implicare Etica: Consilierul nu este neutru din punct de vedere moral fata de problema clientului. Cu toate ca nu isi va impune propriile valori, nu va incerca sa isi ascunda opiniile si parerile contrare.
Beneficiile si Cadrul Profesional
Acest tip de consiliere psihologica trebuie efectuata de cineva cu competente in acest sens (psihologi, psihoterapeuti, consilieri), avand ca scop principal sprijinirea persoanei in a-si clarifica situatia de viata si in a atinge scopurile prin luarea de decizii informate si cu sens.
Beneficiile cheie ale consilierii sunt:
- Facilitarea schimbarii
- Cresterea potentialului de adaptare.
- Deprinderea unor modalitati solide de a face fata stresului.
- Promovarea luarii de decizii
- Imbunatatirea capacitatilor
Daca te confrunti cu o dilema majora sau ai nevoie de claritate pentru a lua decizii informate, te invit sa programezi o sedinta de consiliere psihologica focusata pe solutii.
