Psihoterapie de grup

Psihoterapia de grup

Terapia de grup este o formă de psihoterapie în care unul sau mai mulţi psihoterapeuţi discută cu mai mulţi clienţi (între 6 şi 10 persoane) despre o anumită problemă.

Cu toţii am crescut în diverse grupuri: grădiniţă, şcoală, grup de prieteni, familie, etc. Astfel, terapia de grup îţi oferă posibilitatea de a discuta o anumită temă cu o persoană specializată, într-un cadru cât mai asemănător cu mediul real. În cadrul unui astfel de grup îţi poţi exprima îngrijorările şi problemele, fără teama de a fi judecat sau criticat, scopul grupului fiind acela de a înţelege, ajuta şi de a oferi suport, a căuta împreună noi soluţii.
Pe lângă dezvoltarea personală, grupul îţi oferă ocazia de a dobândi noi aptitudini sociale prin interacţiunea cu alte persoane, de a-ţi exprima opiniile şi de a asculta alte opinii, într-un cadru protejat de înţelegere şi informare.

Tiputi de grupuri terapeutice:

Grupurile pot avea ca subiect de discuţie:

Probabil cel mai mare beneficiu al participării la un astfel de grup, este sentimentul de „nu sunt singur” pe care îl dobândeşti în acest cadru. Grupul îţi oferă posibilitatea de a interacţiona cu persoane cu probleme asemănătoare şi de a privi aceste probleme şi „prin ochii altora”.

Alte beneficii ale participării la un grup de terapie sunt:

  • posibilitatea de a lucra atât în mod activ, cât şi prin observare
  • oportunitatea de a reflecta şi observa comportamentul personal şi al celorlalţi
  • de a da şi de a primi opinii, păreri referitoare la problemele, dilemele, întrebările şi subiectele din grup
  • compararea situaţiilor personale cu ale altora, găsirea similitudinilor, dar şi a soluţiilor la aceste probleme
  • dezvoltarea încrederii în sine, în a exprima păreri şi puncte de vedere personale, în a vorbi liber
  • participarea la discuţii desfăşurate într-un mediu suportiv şi confidenţial

Psiholog Cluj / Psihoterapeut – Cluj – Napoca

Cabinet psihologic – Stela Neamt

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *