Furia este un raspuns natural atunci cand percepem ceva ca fiind amenintator. Corpul incepe sa produca adrenalina, muschii se incordeaza, iar bataile inimii si tensiunea arteriala cresc. Simturile devin mai ascutite si mainile si fata vi se inrosesc. Totusi, furia devine o problema doar atunci cand nu o gestionati intr-un mod sanatos si corect. Sa […]
Managementul furiei
În ce consta psihoterapia cognitiv-comportamentala şi care este eficienţa ei în tratamentul psihologic al problemelor emoţionale şi comportamentale?
În ce consta psihoterapia cognitiv-comportamentala şi care este eficienţa ei în tratamentul psihologic al problemelor emoţionale şi comportamentale? Psihoterapia cognitiv-comportamentală porneşte de la ideea că modul în care gândim determină modul în care ne simţim şi comportamentul pe care îl adoptăm. Distorsionările gândirii produc tulburări comportamentale şi emoţionale. Pacientul/a trebuie să se axeze pe identificarea […]