Dupa fiecare vacanta, problematica cu care ne confruntam in cabinetele de psihologie in cadrul sedintelor de psihoterapie, este cum sa ne organizam implicarea in sarcini. Psihologul ne invata, cum sa identificam un comportament dezadaptativ personal şi sa realizam analiza funcţională a acestuia (pe baza modelului ABC comportamental). Adesea, scrutându-ne propriul comportament, ajungem la concluzii nu […]
Cum sa ne focusam pe sarcina de lucru si cum identificam un comportament dezadaptativ personal
În ce consta psihoterapia cognitiv-comportamentala şi care este eficienţa ei în tratamentul psihologic al problemelor emoţionale şi comportamentale?
În ce consta psihoterapia cognitiv-comportamentala şi care este eficienţa ei în tratamentul psihologic al problemelor emoţionale şi comportamentale? Psihoterapia cognitiv-comportamentală porneşte de la ideea că modul în care gândim determină modul în care ne simţim şi comportamentul pe care îl adoptăm. Distorsionările gândirii produc tulburări comportamentale şi emoţionale. Pacientul/a trebuie să se axeze pe identificarea […]