Somnul, o problema a noii generatii!!

Conectaţi adesea la tablete şi telefoane, copiii şi adolescenţii de astăzi au redus cu mult calitatea somnului nocturn, iar insuficienta orelor de somn pe noapte, atrage dupa sine un comportament care provoaca probleme de sănătate şi rezultate şcolare slabe. Dependenţa de noile tehnologii este mai puternică decât oricând, iar fetele sunt mai vulnerabile, explica psihologii, […]

Ce este – Reglarea emoţională.

Reglarea emoţională a devenit un subiect intens cercetat în ultimele două decenii, în psihologie, în urma progreselor neurobiologice s-a înţeles mai clar felul cum funcţionează emoţiile, acest lucru aducând în prin plan noi remedii pentru crizele emoţionale colective. Cercetările contemporane privind reglarea emoţională îşi au rădăcinile în studii cu privire la mecanisme de aparare psihologică, […]